Борщенко И.А. Курс упражнений к системе "Умный позвоночник" Издательство: М.: Эксмо 2011

Борщенко И.А.
Курс упражнений к системе "Умный позвоночник"
Издательство: М.: Эксмо
Переплет: ламинированный мягкий; 144 страниц; 2011 г.
ISBN: 978-5-699-48600-7; Формат: увеличенный

Книга Игоря Борщенко "Система "Умный позвоночник" вызвала бурный интерес, многие читатели просили автора расширить комплекс его позиционной изометрической гимнастики. Представляем вашему вниманию прикладную часть этого бестселлера, в котором для вашего удобства собраны только упражнения: как основные, так и дополнительные, позволяющие поставить осанку, а также поддерживать позвоночник в хорошем состоянии в течение многих лет. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!

Доп. тираж 6 000 экз.

Состояние: как новое.