Уильям Бейтс Идеальное зрение в любом возрасте метод гимнастика здоровье глаз массаж пальминг

Уильям Бейтс Идеальное зрение в любом возрасте метод гимнастика здоровье глаз массаж пальминг

Автор: Бейтс Уильям Горацио
Редактор: Лысанюк Ю. Л.
Издательство: Крылов, 2023 г.
Страниц: 160 (Газетная)
Тип обложки: мягкий переплет (крепление клеем)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Масса: 104 г
Размеры: 200x125x10 мм

***

Содержание:

Предисловие
Особенности зрительной системы человека
Как устроен человеческий глаз
Совершенная оптическая система
Самые распространенные дефекты зрения
Термины, которые нужно знать
Близорукость
Дальнозоркость
Старческая дальнозоркость
Астигматизм
Амблиопия
Косоглазие
Глаукома
Катаракта
Нарушение световой и цветовой чувствительности
Уильям Бейтс и его метод
Краткая биографическая справка
Вопросы без ответов
Приближение к методу
Главные постулаты метода Бейтса
А что сейчас?
Задачи тренировочных упражнений по Бейтсу
О наследственности и ношении очков
Следует ли детям носить очки?
Правила освобождения от очков
Этапы методики Бейтса
Избавляемся от психического напряжения
Фиксация центральная и эксцентрическая
Пальминг и черное поле
Наши мысли влияют на зрение
Работа с проверочной таблицей
Зрение при неблагоприятных условиях
Основные упражнения методики
Массаж
Гимнастика для век и бровей
Тренировка больших мускулов глаз
Упражнения с большим пальцем
Зевание и закрашивание
Ежедневный комплекс глазной гимнастики
Упражнения с источником света
Повороты
Особенности общего расслабления
Зависимость остроты зрения от эмоций
Жизнь в эпоху нервных перегрузок
Использование аутотренинга
Оптимум и пессимум
Позитивные настрои
Приемы релаксации
Утреннее пробуждение мозга
Как улучшить зрение с помощью... телевизора
Тренинг перед экраном
Рацион питания для здоровья ваших глаз
Важность полноценного питания
Вещества, полезные для ваших глаз
Рекомендации последователей Бейтса
Заключение
Приложение
Федор Гильдебрандт - русский Бейтс
Литература

***

В этой книге вы найдете простой и действенный способ вернуть своим глазам зоркость с помощью знаменитой методики врача-офтальмолога Уильяма Бейтса.
Носить всю жизнь очки или попробовать вернуть своим глазам "потерянные" диоптрии? У нетрадиционной медицины на этот счет есть свое мнение: наши зрительные функции поддаются восстановлению! Методика У.Г. Бейтса включает в себя простые и эффективные рекомендации, подтвержденные наукой и практикой. Достаточно 15 - 30 минут в день, чтобы справиться с проблемами дальнего и ближнего видения.
Поверьте в целительные силы вашего организма! Помните: очки можно снять, и не только на ночь, но и навсегда!

***

Состояние - на фото.

Доставка по России - по тарифам почты России.