Шенкман С. Б., Ред. Чайковский А. М. Искусство быть здоровым

Авторы: Шенкман С. Б., Ред. Чайковский А. М.
Издательство: Физкультура и спорт
Место издания: М.
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 1984
Формат: Увеличенный
Состояние: Как новая.
Количество страниц: 375
Вес: 750 грамм
Код хранения: к122

Аннотация:
В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой книге читатель найдет полезные рекомендации по закаливанию, гигиене, оздоровительному бегу, плаванию, гимнастике, аутотренингу, питанию и т. п. для самых маленьких, взрослых и пожилых. Среди авторов Е. Мильнер ("Азбука оздоровительного бега"), Н.М. Амосов ("Тысяча движений" и "Раздумья о здоровье"), Х. Линдеман ("АТ против стресса"), Ю.С.Николаев и Е.И. Нилов ("Лишний вес и другие проблемы"), А.Н. Стрельникова ("Парадоксальная дыхательная гимнастика") и еще несколько десятков специалистов со своими программами оздоровления и секретами счастливой и долгой жизни.nРис. В. Зуйкова, О. НовоселовойnМножество фотоиллюстраций.nПереплет в коленкоре модерн.nТираж 75000 экз.

Упаковка в картон и трехслойный пластиковый конверт или в картонный ящик. 

Тариф на пересылку можете проверить здесь: http://www.postcalc.ru/

Условия доставки и оплаты:

Работаю без наложки. 
Способы доставки: самовывоз; почтой по предоплате. Заказ весом более 10 кг, при возможности, доставляется транспортной компанией (получается дешевле, чем почтой).
Способы оплаты:

1. Перевод на карту Сбербанка
2. Почтовый перевод:

3. Возможна оплата Яндекс деньгами на Яндекс кошелек. В этом случае к итоговой сумме
нужно прибавить комиссию 3% от итоговой суммы + 45 руб. Таковы условия обналички у Яндекс. 
4. Перевод Золотая корона, Контакт, WU. К итоговой сумме нужно добавить
+60 руб. (за проезд в банк, в моем районе таких нет).

Книги отправляю на следующий день после получения оплаты, по будням, кроме четверга.
После  отправления  заказа,  без напоминания, обязательно сообщу номер
почтового идентификатора. Отслеживать здесь: https://www.pochta.ru/