Рания Боссонис Танец живота история разминка растяжка движения упражнения равновесие вуаль осанка

Рания Боссонис Танец живота история разминка растяжка движения упражнения равновесие вуаль осанка

Автор: Боссонис Рания Андроники
Переводчик: Шириминская Л. Г.
Редактор: Мажникова Н.
Издательство: Феникс, 2006 г.
Страниц: 160 (Офсет)
Тип обложки: твердая, целлофанированная
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 222 г
Размеры: 207x133x11 мм

***

Содержание:

Введение
Глава 1. Что может дать танец живота
Глава 2. Краткая история танца живота
Глава 3. Прежде чем начнем занятия
Глава 4. Разминка и растяжка
Глава 5. Основные движения и отдельные упражнения
Глава 6. Основные движения танца живота
Глава 7. Танцевальные шаги
Глава 8. Повороты, повороты и ещё раз повороты
Глава 9. Сохранение равновесия и движения на полу
Глава 10. Танец с вуалью
Глава 11. Одновременные движения, комбинации и повседневные занятия танца живота
Об авторе

***

Танец живота - это вид танца, который родился на Ближнем Востоке. Он характеризуется отдельными четкими движениями, волнообразными движениями, сложными отдельными упражнениями в области бедер, волнообразными движениями руками и туловищем, круговыми и сотрясательными движениями.
Занятия танцем живота улучшают координацию движений, равновесие, укрепляют мышцы и исправляют осанку. Кроме физической пользы есть еще социальная и эмоциональная польза от этого танца, например, снижение стресса, встречи с людьми с одинаковыми интересами, чувство удовлетворения от владения новыми умениями и, наконец, возможность изучить историю возникновения и развития этого вида искусства.
Перевод с английского языка: Л.Г. Шириминская
3-е издание .

***

Состояние - на фото.

Доставка по России - по тарифам почты России.