Книга Станкевич Оздоровительный бег в любом возрасте Проверено на себе Без таблеток здоровье зож

Книга Станкевич Оздоровительный бег в любом возрасте Проверено на себе Без таблеток здоровье зож

Автор: Станкевич Роман Антонович
Художник: Заматевская Светлана
Редактор: Гринчик Н.
Издательство: Питер, 2016 г.
Серия: Без таблеток
Страниц: 224
Тип обложки: мягкий переплет
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 277 г
Размеры: 205x142x12 мм

***

Содержание:

Предисловие
1. Лучше бегать по тропинкам, чем по лечебницам
2. Организм бегущего
3. Бегаем со всем миром
Вместо заключение
Использованная литература

***

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

***

Состояние - на фото.

Доставка по России - по тарифам почты России.