Книга - Шахида Араби. Токсичные люди. «Манн, Иванов и Фербер», Не читана! 2021.

Название: Токсичные люди.

Автор: Шахида Араби.

Аннотация: Книга для всех, кому приходится иметь дело с токсичными людьми. Вы научитесь выстраивать общение по своим правилам и не позволите манипулировать собой.

Когда по сети разошлась статья Шахиды Араби «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот», ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру. Как жертвы манипуляторов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту. К сожалению, никто из нас не застрахован от общения с токсичными людьми, которыми могут оказаться коллеги, семейный партнер или даже родители. При этом вас могут убеждать, что вы слишком остро реагируете, раздуваете из мухи слона, и применять другие тактики психологических манипуляций. Манипуляторы могут быть «мягкими» и агрессивными. Токсичность может проявляться по-разному. Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, - это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях.

В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам:

- определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними;

- научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, «любовная бомбардировка» и так далее;

- узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я».

Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций.

Издательство: «Манн, Иванов и Фербер», Москва.

Год издания: 2021.

_____

Состояние лота на фото. Если нужно - даю дополнительные фото

Выход на связь: вы первым выходите на связь в течение 2 дней.

Оплата: на карту Сбербанка в течение 3 дней. После оплаты предупредите меня, указав дату и сумму оплаты, а также ФИО и адрес для отправки товара. Покупая несколько лотов Вы экономите на доставке.

Отправка: Отправляю почтой в течение 5 рабочих дней с момента оплаты. Ответственность за работу почты не несу. За границу не отправляю.