Если хочешь быть здоров.

Если хочешь быть здоров. Библиотека молодой семьи.Том 3.Сборник.Сост.Исаев А.А. М. Физкультура и спорт. 1988г. 352с с ил. Твердый переплет, Обычный формат.
Книга посвящена физкультурно-оздоровительной теме. Из нее вы узнаете, как оборудовать домашний стадион и построить простейшие спортивные сооружения, с чего начинать занятия и что тут важно не упустить из виду, как организовать рациональный режим дня, закаливания и питания. Главная цель сборника - помочь Вам внедрить физическую культуру в быт семьи. Также входит статья Скрипалева с чертежами спорткомплекса. Книга включает разделы: Здоровье в твоих руках. Первый шаг. Режим дня. Солнце, воздух и вода. Работникам умственного труда. Сельские горизонты. Атеросклероз отступает. С тучностью можно бороться. Красота человеческого тела. Письмо женщине. Секрет молодости. Туристскими тропами. Горы зовут. Во время рабочего дня. Путевка в долголетие.
Состояние: отличное.