Чжичжун Бянь. 10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия

Все гениальное просто. Всего десять несложных упражнений представляют собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков даосскими монахами. Эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, а также предупредить большинство болезней. Традиционная китайская медицина имеет более чем двухтысячелетний опыт и основывается на принципе, что все болезни могут быть вызваны либо внешними, либо внутренними факторами, либо факторами, стоящими в классификации болезнетворных причин особняком - нерегулярными сном и питанием.

Овладев уникальной, подробнейшим образом описанной в книге методикой оздоровления организма с помощью нехитрых физических упражнений и воспользовавшись ею, вы, наконец-то, поверите, что вернуть утраченное здоровье можно в любом возрасте. Долгих вам лет!