Берсенева А. (Сотникова Т. А.) " Все диеты под одной обложкой "

Уменьшенный формат.
Как известно каждому, кто пытался похудеть, любая " диетическая теория " может существенно расходиться с практикой. Эта книга замечательна тем, что под её обложкой теория и практика похудения дополняют друг друга. Вы найдёте в книге А. Берсеневой " Все диеты под одной обложкой " правила, которых следует придерживаться, чтобы любая из выбранных вами диет оказалась успешной. Найдёте и исключения из этих правил. Откроете для себя секреты, позволяющие избежать типичных для худеющего человека ошибок.

Как сделать системные диеты вроде Монтиньяка или Аткинса органичной составляющей своей обыденной жизни? Чем различаются " Голливудская ", " Бабушкина ", " Английская " или " Японская диеты? Что позволит вам не поправиться после успешного завершения каждой из них?

Из-во " Совершенно секретно " ( Москва ) 2004г.