Амен Карен, Добинсон Ти " Кранч. Наиболее современный, самый эффективный способ сделать плоским ваш

Уменьшенный формат.
СОДЕРЖАНИЕ :
- Что такое кранч и в чем его феномен ?
- Сделайте так, чтобы эта кранч-программа работала на вас.
- Игровые планы кранча.
- Проблемы, связанные со спиной и способы их разрешения.
- Продолжаем заниматься кранчем.
Безопасный и эффективный способ для мужчин и женщин достичь своей самой труднодостижимой цели в фитнесе - плоского, подтянутого живота - от одного из лучших фитнес-тренеров. Демонстрирует, как выполнение всего нескольких минут скручиваний в день правильным способом, с меньшим количеством повторений и большим акцентом на технику, может укрепить вашу спину, улучшить осанку и сделать живот более сильным и плоским всего за один месяц.

Перевод Максименко О.

ОАО " Можайский полиграфический комбинат " ( Можайск ) 1998г.