#420910 Керр Мира Патриша Большая йога

Автор: Керр Мира Патриша
Серия: Йога без границ
Издательство: Рипол Классик
Место издания: М.
Тип переплёта: интегральный
Год издания: 2014
Формат: Увеличенный
Состояние: Новая.
Количество страниц: 240
Код хранения:

Аннотация:
Простое руководство для людей с шикарными формами.\n\nВам кажется, что йога – занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для "больших людей" с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге "Большая йога" она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого.\nСодержание:\nБлагодарности\nПредисловие\nВведение\nЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ОСНОВЫ ЙОГИ\n1. Эволюция йоги\n2. Как йога может вам помочь\n3. Приступаем к практике йоги\n4. Как заставить себя заниматься\nЧАСТЬ ВТОРАЯ. ПРАКТИКА ЙОГИ\n5. Позы хатха-йоги\nРазминка\nПрогибы назад\nНаклоны вперед\nПеревернутые позы\nСкручивания\nПозы в положении стоя\nПозы в положении сидя\n6. Дыхательные упражнения\n7. Медитация\n8. Служение и любовь\nПослесловие.\nГлоссарий основных йогических терминов.\nДополнительная информация.\nАлфавитный указатель.\n\nТираж 4 тыс. экз.\n\n\nФормат -190 х 240 мм

Стоимость доставки:
по городу - 300 руб.
по стране - спросите у продавца.
по миру - спросите у продавца.