#1561643 Бодиан Стивен Медитация для "чайников"

Автор: Бодиан Стивен
Издательство: И.Д.Вильямс
Место издания: М
Тип переплёта: Мягкий
Год издания: 2008
Формат: Энциклопедический
Состояние: Отличное. Тираж 3 000.
Количество страниц: 320 с., ил.
Код хранения: 060820-140

Аннотация:
Наша жизнь полна стрессов и непредсказуемых изменений, поэтому каждому из нас жизненно важно научиться расслабляться, избавляться oт суеты и спешки, находить мир и покой в своей душе. В этом как нельзя лучше помогут занятия медитацией, особенно под руководством такого опытного специалиста, как Стивен Бодиан, автора книги Медитация для "чайников". Даже человек, который никогда не слышал о медитации, прочитав эту книгу, научится медитировать и захочет узнать больше об этом занятии. Результаты исследований показали, что медитация позволяет расслабить тело, успокоить мозг, снять стресс, а также укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Кем бы вы ни были — неопытным новичком или бывалым медитатором, собирающимся освежить в памяти кое-что из основ медитации, — в этом подробном руководстве вы найдете множество полезных советов и методов. Эта книга поможет вам: освоить эффективные методы медитации; разработать собственные способы медитации; медитировать с целью снятия стресса, духовного развития, излечения или повышения работоспособности; ознакомиться с результатами новейших исследований в области медитации. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, но в первую очередь привлечет внимание тех, кто устал от постоянных стрессов и жаждет обрести гармонию и покой.

Стоимость доставки:
по городу - спросите у продавца.
по стране - спросите у продавца.
по миру - спросите у продавца.