#1457739 Кириллов Иван Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие Илл.

Автор: Кириллов Иван
Издательство: Альпина Паблишер
Место издания: М
Тип переплёта: твёрдый
Год издания: 2013
Формат: Стандартный
Состояние: Очень хорошее - отличное.
Количество страниц: 210 с.
Вес ≈ 267 грамм
Код хранения:

Аннотация:
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс - неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-серфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

Стоимость доставки:
по городу - 500 руб.
по стране - 140 руб.
по миру - 650 руб.